+7 (495) 643-34-23
linii-vkusa.ru

ВЕГАНЫ

ВЕГАНЫ

руб.1,600.00

1500-1800 ккал

Все блюда приготовлены только из растительных компонентов. Для организации рациона питания без продуктов животного происхождения.

Категория:

Описание

Цель: здоровое питание и снижение веса

  

1500 ккал | 45 белки | 170 углеводы | 70 сахара | 34 жиры | 7 н.жиры | 2 соль

  

Все блюда приготовлены только из растительных компонентов. Если вы практикуете
лакто-вегетарианство — сообщите это дополнительным образом при заказе.

Наши рационы сбалансированы по белкам, жирам и углеводам, но приготовлены без использования животных компонентов.

Рекомендуем принимать поливитаминные препараты в дополнение к рациону питания.

Ваш персональный набор включает в себя:
· Шестиразовое питание от профессионального повара на каждый день, включая напитки.
· Доставка сумки-холодильника с питанием ежедневно в удобное для вас время и место.
· Одноразовую посуду, в которой еду можно подогревать в микроволновке или хранить в холодильнике.

Ниже приводим примерные меню на каждый день. Помните, что продукты подбираются индивидуально, а их набор зависит от сезона.

 

Пример меню первого дня по программе «Веганы»


Завтрак №1: 9:00-9:30

Каша геркулесовая с сушеной клюквой

Салат из китайской капусты с ананасами и паприкой

Сбор шиповник

Хлеб, масло, джем

 

Обед: 14:30-15:00

Салат с огурцом, стеблевым сельдереем и зеленым яблоком

Борщ вегетарианский с грибами

Самса вегетарианская с овощным соусом


Полдник: 17:00-17:30

Морс из смородины на ксилите

Энергетический батончик от Шеф-повара

Фрукты свежие

 

Ужин: 18:30-19:00

Бамия и баклажан в томатно-луковом соусе

Аджван ройта

 

Второй ужин: 21:30-22:00

Cладкий сюрприз для хорошего сна


Пример меню третьего дня по программе «Веганы»

 

Завтрак №1: 9:00-9:30

Каша геркулесовая с сушеной вишней

Морковный салат  «Каротин» c кедровыми орешками с яблоком и черносливом

Масала дудх (молоко с шафраном и фисташками)

Хлеб, масло, джем

 

Обед: 14:30-15:00

Cалат из белокочанной капусты с водорослями Вакаме и Чука-салатом

Овощной минестроне

Картофельный шницель с грибами


 

Полдник: 17:00-17:30

Отвар из кураги и брусники

Сыроедческие конфетки

Фрукты свежие

 

Ужин: 18:30-19:00

Капуста цветная отварная в ореховом соусе

Паранта

 

Второй ужин: 21:30-22:00

Cладкий сюрприз для хорошего сна

 

Пример меню пятого дня по программе «Веганы»

Завтрак №1: 9:00-9:30

Каша  Фитнес 4 злака

Салат Здоровье (свекла,огурец,морковь,дайкон)

Соевое молоко с миндалем

Хлеб, масло, джем

 

Обед: 14:30-15:00

Салат из нута, дикого риса со свежей кинзой

Суп с водорослями и тофу в китайском стиле

Паста с овощами и соусом из томленых томатов с прованскими травами


 

Полдник: 17:00-17:30

Морс облепиховый

Энергетический батончик от Шеф-повара

Фрукты свежие

 

Ужин:
18:30-19:00


Овощи томленые в травах с тофу


Аджван ройта

 

Второй ужин: 21:30-22:00

Cладкий сюрприз для хорошего сна