ВЕГАНЫ
руб.2,150.00
1500-1800 ккал
Все блюда приготовлены только из растительных компонентов. Для организации рациона питания без продуктов животного происхождения.
Описание
Цель: здоровое питание и снижение веса
1500 ккал | 45 белки | 170 углеводы | 70 сахара | 34 жиры | 7 н.жиры | 2 соль
Все блюда приготовлены только из растительных компонентов. Если вы практикуете
лакто-вегетарианство — сообщите это дополнительным образом при заказе.
Наши рационы сбалансированы по белкам, жирам и углеводам, но приготовлены без использования животных компонентов.
Рекомендуем принимать поливитаминные препараты в дополнение к рациону питания.
Ваш персональный набор включает в себя:
· Шестиразовое питание от профессионального повара на каждый день, включая напитки.
· Доставка сумки-холодильника с питанием ежедневно в удобное для вас время и место.
· Одноразовую посуду, в которой еду можно подогревать в микроволновке или хранить в холодильнике.
Ниже приводим примерные меню на каждый день. Помните, что продукты подбираются индивидуально, а их набор зависит от сезона.
Пример меню первого дня по программе «Веганы»
Завтрак №1: 9:00-9:30
Каша геркулесовая с сушеной клюквой
Салат из китайской капусты с ананасами и паприкой
Сбор шиповник
Хлеб, масло, джем
Обед: 14:30-15:00
Салат с огурцом, стеблевым сельдереем и зеленым яблоком
Борщ вегетарианский с грибами
Самса вегетарианская с овощным соусом
Полдник: 17:00-17:30
Морс из смородины на ксилите
Энергетический батончик от Шеф-повара
Фрукты свежие
Ужин: 18:30-19:00
Бамия и баклажан в томатно-луковом соусе
Аджван ройта
Второй ужин: 21:30-22:00
Cладкий сюрприз для хорошего сна
Пример меню третьего дня по программе «Веганы»
Завтрак №1: 9:00-9:30
Каша геркулесовая с сушеной вишней
Морковный салат «Каротин» c кедровыми орешками с яблоком и черносливом
Масала дудх (молоко с шафраном и фисташками)
Хлеб, масло, джем
Обед: 14:30-15:00
Cалат из белокочанной капусты с водорослями Вакаме и Чука-салатом
Овощной минестроне
Картофельный шницель с грибами
Полдник: 17:00-17:30
Отвар из кураги и брусники
Сыроедческие конфетки
Фрукты свежие
Ужин: 18:30-19:00
Капуста цветная отварная в ореховом соусе
Паранта
Второй ужин: 21:30-22:00
Cладкий сюрприз для хорошего сна
Пример меню пятого дня по программе «Веганы»
Завтрак №1: 9:00-9:30
Каша Фитнес 4 злака
Салат «Здоровье» (свекла, огурец, морковь, дайкон)
Соевое молоко с миндалем
Хлеб, масло, джем
Обед: 14:30-15:00
Салат из нута, дикого риса со свежей кинзой
Суп с водорослями и тофу в китайском стиле
Паста с овощами и соусом из томленых томатов с прованскими травами
Полдник: 17:00-17:30
Морс облепиховый
Энергетический батончик от Шеф-повара
Фрукты свежие
Ужин: 18:30-19:00
Овощи томленые в травах с тофу
Аджван ройта
Второй ужин: 21:30-22:00
Cладкий сюрприз для хорошего сна