ПРОГРАММЫ


 

 

Каждая программа питания имеет конкретную конечную цель и отличается от других по нутриентному составу, калорийности и распределению последних по времени потребления.

 

 

 

БАЛАНС

 

1800-2000 ккал

 

Баланс - базовая программа здорового питания, полностью обеспечивает потребности вашего организма в важных нутриентах на протяжении всего дня и позволяет вам легко удержать вес.

 

 

ФИТНЕС

 

1200-1400 ккал

 

Рацион рассчитан на снижение веса у тех, кто занимается фитнесом. Результат не заставит себя ждать! Рекомендуемая продолжительность курса - 21 день. Вы ничем не рискуете. Единственное, что вы теряете - это вес.

 

ВЕГАНЫ

 

1500-1800 ккал

 

Все блюда приготовлены только из растительных компонентов. Для организации рациона питания без продуктов животного происхождения.

 

 

СТАНДАРТ

 

1300-1500 ккал

 

Рацион рассчитан на снижение веса.
Ваш персональный набор включает в себя:
Четырех разовое питание от профессионального повара, включая напитки.

 

 

ЛАЙТ

 

1000-1200 ккал

 

Рацион рассчитан на снижение веса.
Ваш персональный набор включает в себя трехразовое питание от профессионального повара, включая напитки.

 

 

XXL

 

2700-3500 ккал

 

Рацион питания предназначен для тех, кто наращивает мышечную массу в процессе тренировок. Обогащен белками растительного и животного происхождения. Восполняет энергетические затраты организма, поврежденного интенсивными тренировками.

 

ПОСТНЫЙ

 

1500-1800 ккал

 

Постный рацион - это самобытное сочетание традиций старинной русской кухни и современных достижений кулинарного искусства. Вкусные и полезные продукты, простые в приготовлении и интересные рецепты на каждый день – поститесь на здоровье!

 

РАЦИОН ЛИДИИ

ИОНОВОЙ

 

1300-1500 ккал

 

Рацион для снижения веса от Лидии Ионовой «Здоровые привычки»

 

Получить бесплатную консультацию диетолога или фитнес-тренера

 

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено