ЗВОНИТЕ: +7(495) 729 4804, +7(495) 643 3423  

Веганы

Цель: здоровое питание и снижение веса
1500 ккал 45 белки 170 углеводы 70 сахара 34 жиры 7 н.жиры 2 соль
 
Все блюда приготовлены только из растительных компонентов. Если вы практикуете лакто-вегетарианство — сообщите это дополнительным 
образом при заказе.
 
Наши рационы сбалансированы по белкам, жирам и углеводам, но приготовлены без использования животных компонентов.
 
Рекомендуем принимать поливитаминные препараты в дополнение к рациону питания.
 
Ваш персональный набор включает в себя:
·      Шестиразовое питание от профессионального повара на каждый день, включая напитки.
·      Доставка сумки-холодильника с питанием ежедневно в удобное для вас время и место.
·      Одноразовую посуду, в которой еду можно подогревать в микроволновке или хранить в холодильнике.
 
Ниже приводим примерные меню на каждый день. Помните, что продукты подбираются индивидуально, а их набор зависит от сезона.
 
 
Пример меню первого дня по программе "Веганы"
 
 
Завтрак №1: 9:00-9:30
 
Каша геркулесовая с сушеной клюквой
Салат из китайской капусты с ананасами и паприкой
Сбор шиповник
Хлеб, масло, джем
 

 

Обед: 14:30-15:00
 
Салат с огурцом, стеблевым сельдереем и зеленым яблоком
Борщ вегетарианский с грибами
Самса вегетарианская с овощным соусом
Полдник: 17:00-17:30
 
Морс из смородины на ксилите
Энергетический батончик от Шеф-повара
Фрукты свежие
 
 
Ужин: 18:30-19:00
 
Бамия и баклажан в томатно-луковом соусе
Аджван ройта
Второй ужин: 21:30-22:00
 
Cладкий сюрприз для хорошего сна

 

 
 
 
Пример меню третьего дня по программе "Веганы"
 

Завтрак №1: 9:00-9:30
 
Каша геркулесовая с сушеной вишней
Морковный салат  "Каротин" c кедровыми орешками с яблоком и черносливом
Масала дудх (молоко с шафраном и фисташками)
Хлеб, масло, джем
 
 
Обед: 14:30-15:00
 
Cалат из белокочанной капусты с водорослями Вакаме и Чука-салатом
Овощной минестроне
Картофельный шницель с грибами
Полдник: 17:00-17:30
 
Отвар из кураги и брусники
Сыроедческие конфетки
Фрукты свежие
 
 
Ужин: 18:30-19:00
 
Капуста цветная отварная в ореховом соусе
Паранта
Второй ужин: 21:30-22:00
 
Cладкий сюрприз для хорошего сна

 

 
 

Пример меню пятого дня по программе "Веганы"

 

Завтрак №1: 9:00-9:30
 
Каша  Фитнес 4 злака
Салат Здоровье (свекла,огурец,морковь,дайкон)
Соевое молоко с миндалем
Хлеб, масло, джем
 
 
Обед: 14:30-15:00
 
Салат из нута, дикого риса со свежей кинзой
Суп с водорослями и тофу в китайском стиле
Паста с овощами и соусом из томленых томатов с прованскими травами
 
Полдник: 17:00-17:30
 
Морс облепиховый
Энергетический батончик от Шеф-повара
Фрукты свежие
 
 
Ужин: 18:30-19:00
 
Овощи томленые в травах с тофу
Аджван ройта
Второй ужин: 21:30-22:00
 
Cладкий сюрприз для хорошего сна